Консультация психолога онлайн
Не обязательно справляться со всем в одиночку. Давайте вместе найдем путь к вашему благополучию
Обращение к психологу — это не признак слабости, а смелый шаг навстречу себе и своему благополучию. Если вы столкнулись с:
Обращение к психологу — это не признак слабости, а смелый шаг навстречу себе и своему благополучию. Если вы столкнулись с:
- Постоянной тревогой, грустью или апатией
- Сложностями в отношениях (партнерских, семейных, рабочих)
- Переживанием утраты, кризиса или стресса
- Неуверенностью в себе, низкой самооценкой
- Желанием лучше понять свои цели и жизненный путь
Клинический психолог
Ралина Багаутдинова
Ралина Багаутдинова
Я дипломированный практикующий психолог. В своей работе опираюсь на научный подход. Магистр психологии, клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Работаю индивидуально и с семейными парами. А также регулярно провожу занятия в психотерапевтических группах.
Вы можете ко мне обратиться, если у вас:
Тяжёлые эмоциональные состояния:
- тревога, страхи;
- подавленное состояние, апатия, депрессии;
- чувство вины, обиды;
- хроническая усталость;
- зависимости;
- работа с самооценкой;
Сложная жизненная ситуация:
- горе;
- утрата близкого человека;
- развод.
Кризис личностного развития:
- возрастные кризисы;
- поиск себя;
- сложности в понимании и принятии себя.
Вы можете ко мне обратиться, если у вас:
Тяжёлые эмоциональные состояния:
- тревога, страхи;
- подавленное состояние, апатия, депрессии;
- чувство вины, обиды;
- хроническая усталость;
- зависимости;
- работа с самооценкой;
Сложная жизненная ситуация:
- горе;
- утрата близкого человека;
- развод.
Кризис личностного развития:
- возрастные кризисы;
- поиск себя;
- сложности в понимании и принятии себя.
Обо мне
Имею квалификацию медицинский психолог, психолог-консультант, степень магистра по психологии, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Окончила Институт педагогики, психологии и социальный технологий Удмуртского государственного университета, в направлении Психологическое сопровождение, коррекция и консультирование.
Прошла курсы профпереподготовки в Институте профессионального образования г. Москва с присвоением квалификации Психолога-консультанта (в направлении когнитивно-поведенческой терапии).
Прошла обучение Международном институте развития Когнитивно-поведенческой терапии с присвоением квалификации Группового когнитивно-поведенческого терапевта
Квалификация медицинского психолога (ФГБУ УЦ им. Бехтерева г. Санкт-Петербург.
Участвую в научных конференциях по направлению своего исследования.
Окончила Институт педагогики, психологии и социальный технологий Удмуртского государственного университета, в направлении Психологическое сопровождение, коррекция и консультирование.
Прошла курсы профпереподготовки в Институте профессионального образования г. Москва с присвоением квалификации Психолога-консультанта (в направлении когнитивно-поведенческой терапии).
Прошла обучение Международном институте развития Когнитивно-поведенческой терапии с присвоением квалификации Группового когнитивно-поведенческого терапевта
Квалификация медицинского психолога (ФГБУ УЦ им. Бехтерева г. Санкт-Петербург.
Участвую в научных конференциях по направлению своего исследования.
Чем я могу вам помочь
- тревога, страхи
- подавленное состояние
- чувство вины, обиды
- апатия
- хроническая усталость
- подавленное состояние
- чувство вины, обиды
- апатия
- хроническая усталость
- горе
- утрата близкого человека
- развод
- утрата близкого человека
- развод
- возрастные кризисы
- поиск себя
- сложности в понимании и принятии себя
- поиск себя
- сложности в понимании и принятии себя
Услуги и цены
Индивидуальная консультация (60 мин)
3000₽
Консультация по запросу клиента. Запрос формируем на первой встрече. Количество встреч зависит от запроса (в среднем от 5 до 15)
Семейная (парная) консультация
4000₽
Семейная консультация поможет вам и вашему партнеру найти причины конфликта
Групповая терапия
1500₽
Участие в КПТ-группе позволит перестроить свое мышление, чтобы лучше понимать себя и не усложнять жизнь и отношения
Отзывы
Групповая терапия: что это и кому подходит?
Групповая терапия поможет навести порядок в мыслях, найти проблемы на бессознательном уровне, сформировать новые модели мыслей и поведения, чтобы оставаться в условиях психологической безопасности и увеличить показатели работы головного мозга.
Курс рассчитан на 10 занятий, продолжительностью 2 часа.
Групповые занятия прекрасная альтернатива индивидуальной консультации у психолога – для изменения когнитивно-поведенческих моделей требуется время. Регулярные встречи помогут каждому проработать личную ситуацию, приобрести новые знания и умения и при этом не только эффективны, но еще и выгодны.
Чем поможет курс КПТ:
- продуктивно находить выход из цепочки сомнений;
- останавливать поток негативных мыслей, мешающих спокойно жить;
- перестроить мышление, чтобы испытывать удовлетворение, а не пугаться сложностей;
- научиться отличать реальность от фантазий и формировать реалистичные ожидания;
- найти причины тревоги и методы, как с ней справиться в сложных ситуациях;
- сделать процесс достижения желаемого доставляющим радость;
- улучшить качество жизни.
Научиться этому самостоятельно очень сложно, нужен опытный специалист. В когнитивно-поведенческой группе в особой комфортной и безопасной атмосфере каждый сможет провести анализ своих глубинных установок, мешающих нормально выстраивать коммуникации и наслаждаться жизнью. Найденные ошибки мышления помогают управлять эмоциями и поведением, а изменение процесса восприятия и преобразования мыслей помогает усилить уровень самопонимания и овладеть навыками эффективной самопомощи.
Для участия в группе требуется предварительный отбор. Чтобы оценить свою степень готовности к работе, достаточно заполнить форму опроса. После этого я приглашу вас на skype-интервью. Я проведу беседу с каждым потенциальным участником и по итогу общения приглашу в группу или дам другие рекомендации.
Стоимость курса при составляет 15 000 рублей - 1500 рублей за 1 встречу.
Отзывы участников групповой терапии
- ЕкатеринаИзначально пришла в группу, чтобы поработать с тревожностью во время общения с людьми. Это был мой первый опыт, и я рада, что попала в группу именно к Ралине: во время встреч было комфортно, каждому участнику уделялось достаточно времени. Я чувствовала, что не просто прихожу выговориться, а получаю реальные методики, как действовать в ситуациях, когда становится тревожно, страшно и обидно.
На первую встречу я подключилась с установкой: «Я закрытый человек и не люблю людей», и уже через 3 недели даже не заметила, как начала весело болтать с продавцами в магазине, перестала стесняться задавать вопросы незнакомцам, участвовать в обсуждениях с коллегами.
Я понимаю, что это только начало пути, и мне теперь предстоит большая работа за пределами группы, но опыт общения с Ралиной и остальными участниками дал мощный старт для изменения жизни. Спасибо 🔥 - ЕленаРалина💕Искренне хочу поблагодарить тебя за возможность быть частью терапевтической группы. Это очень классное чувство, знать, что в определенный день недели тебе есть, с кем поделиться накопившемся внутри, что есть место, где тебя принимают, понимают и обязательно поддержат.
В группу заходила с запросом, что мне сложно раскрываться и устанавливать контакт с незнакомыми людьми. В ходе терапии выяснилось, что это связано со страхом публичных выступлений и моя личная работа, с поддержкой группы, была направлена в эту сторону. Работа предстоит длительная, но семена уже посажены, осталось только поливать))
Отдельная благодарность за конкретные, пошаговые техники в работе с самооценкой и уверенностью в себе.
Спасибо за такой этап в жизни, за время, за атмосферу, за твою способность вмещать в себя наши состояния, за теорию, практику и знания. Это то, что мы уносим с собой и это бесценно❤️ - МаринаХочу поблагодарить Ралину и участников группы за интересные и содержательные встречи ❤️ было здорово!)
Это был мой первый опыт участия в групповой терапии, и очень успешный, мне понравилось!
Пришла в группу в непростой период своей жизни, нуждалась в переоценке своих убеждений, в поддержке и, наверное самое главное, в рефлексии. Всё нашла здесь) Ура! Методы КПТ открыла для себя тоже впервые, особенно понравилось вести дневники ☺️
Во время встреч было интересно не только рассказывать, но и слушать, удивительно как в группу подбираются люди 😉 ничто не бывает случайно)
Ралина, большое спасибо за проделанную работу, уделённое нам время и силы ❤️
Авторская колода метафорических ассоциативных карт Рефлексия
Метафорические ассоциативные карты (МАК) - это безопасный, экологически безопасный инструмент для исследования проблем разных областей жизни, который помогает определить четкие шаги для их решения.
Авторская колода карт РЕФЛЕКСИЯ
999
р.
2999
р.
Записаться на консультацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты:
ИП Багаутдинова Ралина Маратовна
ИНН 026402825012
+7 919 154 51 34
bagautdinovarm1988@gmail.com
г. Нефтекамск, ул. Ленина, 84
ИНН 026402825012
+7 919 154 51 34
bagautdinovarm1988@gmail.com
г. Нефтекамск, ул. Ленина, 84
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
